アマニオイルとエゴマオイルとサチャインチオイルの違いは?

食用油の画像

オメガ3を含む油として、最近話題の3つのオイル、
アマニオイルとエゴマオイルとサチャインチオイルの違いを調べました。
どの油を摂ろうか迷っている方、よければ参考にしてみてください。
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