亜麻仁油がテレビでよく取り上げられるようになったものの、
どんな味か紹介しないことが多く、味に驚く人が増えています。
口コミでは苦い・まずいと言われる亜麻仁油、その味の特徴をまとめてみました。
「亜麻仁油の味が苦い・まずいと酷評だらけ！本当はどんな味？」の続きを読む…

亜麻仁油とえごま油の最大の弱点と言えば、加熱できないことです。
でも、できれば健康に良い油を炒め物や揚げ物にも使いたい！
今回は、そんな悩みを解決してくれる米油について調べてみました。
「亜麻仁油とえごま油は加熱NG！そこで併用したい米油とは」の続きを読む…

亜麻仁油とえごま油にはアレルギー症状を改善する効果があることで、
アトピー対策として摂取する人も増えています。
逆効果、悪化させてしまうことにならないよう、ここで正しい知識をつけませんか？
「亜麻仁油やえごま油でアトピーが悪化？逆効果から学ぶこと」の続きを読む…

えごま油は熱に弱いため、そのまま摂ることを考えると、
どんな味と香りがするのか、知っておきたいものです。
そこで、朝日の亜麻仁油とえごま油を飲んで、味比べをしてみました。
「えごま油の味と香りは？亜麻仁油と飲み比べをしてみた」の続きを読む…

健康診断から、LDLコレステロールが高いことがわかり、
脂質代謝障害の疑いを指摘され、焦ったことがあります。
そんな時、コレステロールを下げる効果のあった食品が、亜麻仁油でした。
「亜麻仁油とえごま油がLDLコレステロールを下げる理由」の続きを読む…

便秘を即効で解消する方法と言えば、マッサージ、ツボ、
食事療法が有名ですが、私のおすすめは、油を摂取する解消方法です。
油の中でも、亜麻仁油が便秘解消に即効性がある、その理由をお話します。
「亜麻仁油で便通が良くなる？便秘を即効で解消する方法」の続きを読む…

亜麻仁油やえごま油に多く含まれているオメガ3脂肪酸には、
ダイエット効果があることをご存知でしょうか？
今回は、亜麻仁油やえごま油を使ったダイエット方法をご紹介します。
「亜麻仁油とえごま油でダイエット！効果がある理由と実践方法」の続きを読む…

えごま油の摂取は食べ物と一緒に摂取するのが基本ですが、
医師の南雲先生は、えごま油でうがいをして飲む使用法をおすすめしています。
そこで、歯周病や口臭の改善が期待できる、うがいの使用法を調べてみました。
「えごま油うがいに注目！歯周病や口臭が改善する使用法とは」の続きを読む…