亜麻仁油といえば、有効成分のαリノレン酸が魅力ですが、
実は他にも、リグナンという健康効果の高い成分も含まれています。
その効果と副作用とは？リグナンの多い食べ物と含有量も比較してみました。
「亜麻仁油のリグナン効果と副作用は？食べ物と含有量も比較！」の続きを読む…

赤ちゃんのアトピー改善や、健康的な離乳食を考える中で、
亜麻仁油を与えようか考えている人のために。
赤ちゃんと亜麻仁油のネット上に広がるウソホントをお伝えします。
「亜麻仁油の赤ちゃん効果は？アトピーや離乳食のウソホント」の続きを読む…

亜麻仁油がテレビでよく取り上げられるようになったものの、
どんな味か紹介しないことが多く、味に驚く人が増えています。
口コミでは苦い・まずいと言われる亜麻仁油、その味の特徴をまとめてみました。
「亜麻仁油の味が苦い・まずいと酷評だらけ！本当はどんな味？」の続きを読む…

便秘を即効で解消する方法と言えば、マッサージ、ツボ、
食事療法が有名ですが、私のおすすめは、油を摂取する解消方法です。
油の中でも、亜麻仁油が便秘解消に即効性がある、その理由をお話します。
「亜麻仁油で便通が良くなる？便秘を即効で解消する方法」の続きを読む…

日本人の2人に1人はがんになり、3人に1人はがんで亡くなる時代だからこそ、
亜麻仁油のがん効果に注目し、その効果を調べてみました。
実際にがんが治った人が実践していた、亜麻仁油の食べ方もご紹介します。
「亜麻仁油のがん効果は本当？予防を超えて治った人がいた！」の続きを読む…

健康油として人気の亜麻仁油（あまにゆ）とは、どのような油なのか？
アトピーや花粉症、糖尿病やダイエット効果まであるという
亜麻仁油について、詳しく調べてみました。
「亜麻仁油とは？気になる効果と値段から注意点まで」の続きを読む…