テレビで話題の方法！亜麻仁油ダイエットレシピの効果が凄い

人気テレビ番組で、亜麻仁油を使ったダイエット法が紹介され、
その効果がスゴいと話題になっています。
名医が半年で15キロ痩せた野菜ジュースレシピ含め、詳しくご紹介します！

亜麻仁油を使った効果的なダイエット方法とは

テレビ朝日で放送している、林修の今でしょ！講座でダイエット特集をした時、
名医も実践する、亜麻仁油を使ったダイエット法が紹介されました。

その方法は、朝に亜麻仁油入り野菜ジュースを飲むというもの。

内臓脂肪に詳しい名医、池谷敏郎先生が紹介するこの方法、
驚くべきは、その効果でした。

池谷先生は、この方法で77kgから現在の62kgまで痩せ、
「15キロの減量に成功した」と言います。

しかも、15キロ痩せるまでにかかった期間は、たったの半年！

亜麻仁油には、ダイエットをサポートする効果があると知っていても、
効果的な摂取量やダイエットレシピの情報は、とても少ないのが現状です。
関連記事：亜麻仁油とえごま油でダイエット！効果がある理由と実践方法

そのため、この情報はとっても貴重なんです！

しかも、お医者さんが実践して、効果を証明して見せているのですから、
亜麻仁油やダイエットに興味があるなら、これはチャンスだと思います！

池谷先生のマイナス15kgを実現させた、脂肪を燃えやすくするための朝食は、
内臓脂肪を燃やす着火剤となる、手作りジュースでした。

それが、今回紹介する「亜麻仁油入り野菜ジュース」です。

テレビで紹介されたレシピはこちら。

【材料】（3人分）
・にんじん　4本
・りんご（大）　半個
・レモン　1個
・亜麻仁油　小さじ3杯

【作り方】
1.にんじん、りんご、レモンを切り、ジューサーにかける。
2.コップ3杯分に分け、1杯につき亜麻仁油を小さじ1杯入れる。
3.ジュースと亜麻仁油をスプーンでかるく混ぜたら、完成！

池谷先生はヒューロムというメーカーのスロージューサーを使っていました。

テレビでは、亜麻仁油入り野菜ジュースを飲む時間帯は、朝が良い理由として、
亜麻仁油を朝とると、カンタンな運動でも脂肪が燃えやすくなると言っていました。

カンタンな運動とは、朝何気なく行っている習慣のことで、
通勤や通学、掃除・洗濯といった家事でも、脂肪が燃えやすくなるとのこと。

この理由を知ると、朝飲まなきゃ！と思えますよね。

家にあるミキサーを使って、テレビで紹介されたレシピ通りに作ってみたところ、
我が家では、1つ問題が発生してしまいました。

それは、我が家のミキサーは、水分が必要だったのです。

そこで、水、牛乳、豆乳など、一番合う水分はどれか、何度か試してみたところ、
私個人的には「豆乳」が一番おいしいジュースになると思いました。

先ほど紹介したレシピに50～100cc程度の豆乳を加えるのがおすすめです。

また、リンゴがない時、かわりにバナナを入れて作ってみたところ、
バナナが入るとスムージーのようになり、これもすごくおいしかったです。

ちなみに、私は生のレモンは値段が高いので、レモン果汁を買っています。

私の場合、毎朝、亜麻仁油入り野菜ジュースを3ヶ月飲み続けた結果、
体重が53kgから50kgと、3キロ痩せることができました！

家事や買い物で動く程度で、朝ジュースを飲む以外は普通に過ごしていました。

毎朝飲むだけ、と考えれば、3ヶ月で3キロも結構スゴいと思いませんか？

効果的な亜麻仁油ダイエットをするには、長く続けることも大事なので、
最低でも3ヶ月は飲み続けることをおすすめします。

きっと続ければ続けるだけ、あなたも効果を感じることができると思いますよ！