えごま油は加熱調理に使えず、味も美味しくないため、
ドレッシングに混ぜる食べ方が人気で、使い方としてもおすすめされています！
えごま油を使ったドレッシングの作り方、簡単レシピをまとめてみました。
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えごま油には、生えごま油や本生えごま油があることで、
生えごま油とえごま油の違いが気になる人もいると思います。
どっちがおすすめなのかも含め、生の違いを調査・比較してみました。
「生えごま油とえごま油の違いを比較！どっちがおすすめ？」の続きを読む…

えごま油は熱に弱いため、そのまま摂ることを考えると、
どんな味と香りがするのか、知っておきたいものです。
そこで、朝日の亜麻仁油とえごま油を飲んで、味比べをしてみました。
「えごま油の味と香りは？亜麻仁油と飲み比べをしてみた」の続きを読む…

えごま油の摂取は食べ物と一緒に摂取するのが基本ですが、
医師の南雲先生は、えごま油でうがいをして飲む使用法をおすすめしています。
そこで、歯周病や口臭の改善が期待できる、うがいの使用法を調べてみました。
「えごま油うがいに注目！歯周病や口臭が改善する使用法とは」の続きを読む…

えごま油をクレンジングとして使うことをおすすめするのは、
60歳にして30代に見られる医師、南雲吉則先生。
美肌に効果があるという、気になる使用法を調べてみました。
「えごま油は美肌効果も！クレンジングオイルとしての使用法」の続きを読む…

テレビでもよく紹介されるえごま油（荏胡麻油）とは、どんな油なのか？
アトピーやがん予防、認知症、ダイエット効果まであるという
えごま油について、詳しく調べてみました。
「えごま油とは？期待できる健康効果と値段から注意点まで」の続きを読む…